Lavorare bene: Relax e benessere: Tu e il tuo divano, una questione di misure e rapporti

2' di lettura Senigallia 05/11/2017 - Dopo il lavoro, dopo pranzo, dopo cena, non vediamo l’ora di rilassarci sul divano…ma è proprio così??

Il divano è molto più di un semplice oggetto d’arredo, in quanto nell’uso interagisce con il nostro corpo. Così come nelle sedie, la massima sensazione di benessere si ottiene quando il corpo trova sul divano appoggio e sostegno naturali, ergonomici. Anche le varie tipologie di imbottiture di seduta e schienale incidono sul confort (fibra, piuma, memory, ecc). Questo obiettivo è raggiungibile soltanto se si rispettano rapporti corretti fra altezza e profondità della seduta, con altezza e inclinazione dello schienale: grazie a un corretto supporto lombare, la postura rimane aperta e dinamica e mantiene la spina dorsale nella sua naturale curvatura, consentendo così una respirazione profonda corretta e generando benessere. Quando si sta seduti comodi sul divano, il corpo è rilassato

Ergonomia scorretta, le scelte da evitare:

Posizione di seduta troppo piatta (esempio A)

il peso del corpo quando siete seduti, tende a scivolare in avanti, verso le gambe. Ecco che queste, dovendo sostenere il corpo non si riposano, e dopo un primo momento la posizione risulta scomoda

Posizione di sedile troppo inclinata (esempio B)

nel caso di divani troppo bassi, le gambe sono obbligate in una posizione troppo piegata. Si genera così una compressione all’altezza della pancia che dopo poco tempo genera fastidio. Il corpo cerca di opporsi facendo lavorare i muscoli addominali. Anche in questo caso la sensazione è di non riposo.

Posizione dello schienale troppo inclinato

nel caso in cui a essere troppo inclinato sia lo schienale, la posizione da seduti è scorretta. In un primo momento questo tipo d’imbottiti possono sembrare comodi, perché vi è il completo abbandono del corpo all’indietro. Ma dopo poco tempo ci si accorge che i muscoli addominali stanno comunque lavorando, per cercare di rialzarsi (ad esempio per conversare o guardare la tv).

Quindi la prossima volta che devi scegliere un divano, siediti e prova ad ascoltare se il tuo corpo è in completo relax, quello sarà il tuo divano perfetto.
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